7 Oct 2018

SI NO TE APETECE LEER, PUEDES VER LA EXPLICACIÓN EN VÍDEO MÁS ABAJO.

Como ya te adelanté en una entrada anterior, es necesario realizar una descarga cada varias semanas de entrenamiento duro.

Yo utilizo microciclos de una semana, pero no tienen por qué ser 7 días. Est...

18 Sep 2018

Si no te gusta leer, puedes ver el vídeo de esta entrada al final.

Saludos.

¿Preparado para empezar a entrenar un poco más en serio? ¿Con ganas?

Si no lo has visto, te recomiendo que leas el texto o veas el vídeo de mi entrada anterior, donde te hablaba de varios conc...

11 Sep 2018

SI NO TE GUSTA LEER, MÁS ABAJO, PUEDES VER EL VÍDEO EN EL QUE TE EXPLICO TODO ESTO.

Saludos.

Los entrenadores ya saben todo esto, así que voy a orientarlo a quienes se entrenan por su cuenta, a los que realizan cursos de entrenadores o a los atletas curiosos que desean...

5 Sep 2018

 

El 23 de junio de 2018, Raúl Méndez salta 4,70 m en el campeonato de España juvenil y obtiene el 4º lugar.

Esta marca es la mejor de Raúl hasta la fecha, lo cual supone una mejora de 65 cm en relación a la anterior temporada.

Para saltar el 4,70 utilizó una pértiga de...

2 Sep 2018

Período de introducción.

Saludos. Con esta entrada, inauguro una nueva sección en la que os daré pequeños consejos para afrontar los entrenamientos de la temporada. En este caso, empezamos hablando sobre los entrenamientos de septiembre.

Después del verano conviene ini...

Please reload

Our Recent Posts

Microciclos o semanas de descarga

October 7, 2018

Salto con pértiga. Acondicionamiento físico general

September 18, 2018

Salto con pértiga. Periodos, mesociclos y microciclos

September 11, 2018

1/1
Please reload

Tags

Please reload

©2018 by Polvoltim. Javi Navas. Proudly created with Wix.com

www.polvoltim.com pertenece a Javi Navas llorente

PÁGINA HERMANA www.javinavas.es (novelas de ficción)

Ver el AVISO LEGAL

Ver la POLÍTICA DE PRIVACIDAD DE DATOS Y DE COOKIES

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now